Μέθοδος Myofascial & Trigger Point Therapy
Πρόκειται για ένα εξειδικευμένο είδος μάλαξης, που στοχεύει στην κινητοποίηση της περιτονίας. Η περιτονία είναι ένας λεπτός, σκληρός, ελαστικός τύπος συνδετικού ιστού που τυλίγει τις περισσότερες δομές μέσα στο ανθρώπινο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των μυών . Τα πλεονεκτήματα της μεθόδου σε σύγκριση με τις κλασσικές τεχνικές είναι ότι προλαμβάνει τραυματισμούς υπερχρήσης, αυξάνει το εύρος της κίνησης, μειώνει την αίσθηση δυσκαμψίας και το χρόνιο πόνο, ενώ ενισχύει και την επίγνωση του σώματος (body awareness).
Πλεονεκτήματα Μεθόδου
- Πρόληψη τραυματισμών υπερχρήσης
- Αύξηση εύρους κίνησης
- Μείωση της αίσθησης δυσκαμψίας
- Ενίσχυση της επίγνωσης του σώματος